Малтретирање и интернетско малтретирање

Како се носити са силеџијом и надвладати насиље

Ефекти вршњачког насиља могу бити поражавајући, остављајући вас беспомоћним, пониженим, љутим, депресивним или чак самоубилачким. Технологија значи да малтретирање више није ограничено на школска дворишта или уличне углове. Кибернетско малтретирање може се догодити било гдје, чак и код куће, путем паметних телефона, е-поште, текстова и друштвених медија, 24 сата дневно, са потенцијално стотинама људи који су укључени. Али, никакав тип насилничког понашања никада не би требало толерисати. Ови савјети вам могу помоћи да заштитите себе или своје дијете у школи и на интернету - и да се бавите растућим проблемом злостављања и интернетског злостављања.

Шта је насиље?

Малтретирање је понављајуће агресивно понашање које може бити физичко, вербално, или релацијско, лично или онлине. Насилници су често немилосрдни, малтретирају изнова и изнова у дужем временском периоду. Можете да живите у сталном страху од места где ће и када силеџија напасти следеће, шта ће урадити и колико далеко ће ићи.

Физичко малтретирање - укључује ударање, ударање или гурање (или чак само претњу), као и крађу, скривање или уништавање ваших ствари, и малтретирање, малтретирање или понижавање.

Вербал буллиинг - укључује називање имена, задиркивање, ругање, вријеђање или вријеђање на други начин.

Однос злостављања - укључује одбијање разговора с вама, искључивање из група или активности, ширење лажи или гласина о вама, што вас чини да радите ствари које не желите да радите.

Дечаци често злостављају физичким претњама и акцијама, док девојчице имају већу вероватноћу да се баве вербалним или односима.

Шта је интернетско злостављање?

Кибернетско насиље настаје када неко користи дигиталну технологију, као што је Интернет, е-поруке, текстуалне поруке или друштвени медији, да вас малтретира, прети или понизи. За разлику од традиционалног малтретирања, интернетско насиље не захтева контакт лицем у лице и није ограничено само на неколико сведока одједном. Такође не захтева физичку снагу или снагу у бројевима.

Цибербуллиес долазе у свим облицима и величинама-Скоро било ко са интернет везом или мобилним телефоном може да злоставља неког другог, често без откривања свог правог идентитета.

Цибербуллиес вас могу мучити 24 сата дневно, седам дана у недељи, а злостављање вас може пратити било гдје, тако да се ниједно мјесто, чак ни дом, никада не осјећа сигурно. И са неколико кликова, понижење може бити сведено на стотине или чак хиљаде људи на интернету.

Методе које деца и тинејџери користе за интернетски гроб могу бити тако разнолике и маштовите као и технологија којој имају приступ. могу бити у распону од слања пријетећих или подругљивих порука путем е-поште, текста, друштвених медија или ИМ-а, до провале у ваш рачун е-поште или крађе идентитета на мрежи да би вас повриједили и понизили. Неки интернетски насилници могу чак да креирају веб страницу или страницу друштвених медија да вас циљају.

Као и код малтретирања лицем у лице, и дечаци и девојчице су жртве интернетског насиља, али то обично чине на различите начине. Дечаци имају тенденцију да злостављају "сектингом" (слањем порука сексуалне природе) или порукама које прете физичким повредама. Девојке, с друге стране, чешће се баве интернетом, ширећи лажи и гласине, откривајући ваше тајне, или вас искључујући из група друштвених медија, е-порука, пријатељских листа и слично. Пошто је лако извршити малтретирање преко интернета, дете или тинејџер може лако да промени улоге, прелазећи са жртве интернетског малтретирања у једном тренутку на следећи цибербулли, а затим поново.

Ефекти малтретирања и злостављања преко интернета

Без обзира на то да ли вас нападају насилници или интернетски насилници, резултати су слични:

Створени сте да се осећате повређено, љут, уплашен, беспомоћан, безнадежан, изолован, посрамљен, па чак и крив да је насиље некако твоја кривица. Можда чак осећате самоубиство.

Ваше физичко здравље ће вероватно патити, и ви сте у већем ризику од развоја менталних проблема као што су депресија, ниско самопоштовање, анксиозност или ПТСП код одраслих.

Вероватније је да ћете пропустити, прескочити или напустити школу да би избегли злостављање.

У многим случајевима, интернетско малтретирање може бити још болније од малтретирања лицем у лице јер:

Кибернетско малтретирање може се догодити било гдје, у било које вријеме. Можете је доживјети чак и на мјестима гдје се нормално осјећате сигурно, као што је ваш дом, а понекад и када то најмање очекујете, као тијеком викенда у друштву ваше обитељи. Може изгледати као да нема бијега од ругања и понижења.

Много злостављања преко интернета може се извршити анонимно, тако да можда нисте сигурни ко вас циља. Ово може да учини да се још више угрожавате и можете охрабрити насилнике, јер верују да анонимност на мрежи значи да је мање вероватно да ће их ухватити. Будући да сајбербулисти не могу да виде вашу реакцију, они ће често ићи далеко даље у свом малтретирању или исмијавању него што би то учинили да су били лицем у лице са вама.

Сајбер-малтретирање могу бити сведоци потенцијално хиљада људи. Е-поруке могу бити прослеђене многим, много људи, док поруке на друштвеним мрежама или коментари на веб-страницама често могу видјети сви. Сто је далекосежније злостављање, то може бити понижавајуће.

Малтретирање и самоубиство

Ако вас злостављање или интернетско злостављање доводи до вас, или некога кога знате, осећате самоубиство, молим вас позовите 1-800-273-8255 у САД или посетите ИАСП или Суициде.орг да бисте пронашли телефонску линију за помоћ у вашој земљи.

Зашто ме малтретирају?

Иако постоје многи разлози због којих насилници можда циљају на вас, насилници имају тенденцију да изаберу људе који су "различити" или се не уклапају у маинстреам. Док је ваш индивидуализам нешто што ћете славити касније у животу, може изгледати као проклетство када сте млади и покушавате да се уклопите. Можда се облачите или се понашате другачије, или можда вас ваша раса, религија или сексуална оријентација одвајају . Може бити једноставно да сте нови у школи или сусједству и још нисте стекли пријатеље.

Важно је запамтити да нисте сами. Многи од нас су били малтретирани у неком тренутку у нашим животима. У ствари, око 25 посто дјеце доживљава насиље, а чак трећина тинејџера пате од интернетског насиља у неком тренутку. Али без обзира на ваше околности, не морате да га трпите. Постоји много људи који вам могу помоћи да превазиђете проблем, задржите ваше достојанство и сачувате свој осећај себе.

Како се носити са силеџијом

Не постоји једноставно решење за малтретирање или интернетско малтретирање, или сигуран начин да се поступа са силеџијом. Али пошто је малтретирање или интернетско малтретирање ријетко ограничено на један или два инцидента - то је много вјероватније да ће бити непрекидног напада у одређеном временском периоду - попут насилника, можда ћете морати да будете немилосрдни у извјештавању о сваком насилничком инциденту док се не заустави. Запамтите: нема разлога да икада трпите било какву врсту насиља.

Не криви себе. То није твоја кривица. Без обзира шта насилник каже или не, не треба да се стидите ко сте или шта осећате. Насилник је особа са проблемом, а не ви.

Покушајте да посматрате насиље из друге перспективе. Насилник је несретна, фрустрирана особа која жели имати контролу над вашим осјећајима тако да се осјећате лоше као и они. Не дај им задовољство.

Немој да се претучеш. Немојте да погоршавате случајеве насилничког понашања тако што ћете стално пребивати на њему или читати поруке о интернетској злостављању. Уместо тога, избришите све поруке и усредсредите се на позитивна искуства у свом животу. Има много дивних ствари о вама па будите поносни на то ко сте.

Научите да управљате стресом. Проналажење здравих начина за ублажавање стреса изазваног злостављањем може вас учинити отпорнијим тако да се нећете осјећати преплављени негативним искуствима. Вежбање, медитација, позитивно самопоуздање, опуштање мишића и вежбе дисања су сви добри начини да се носите са стресом насиља.

Проведите време радећи ствари у којима уживате. Што више времена проводите са активностима које вам доносе ужитак-спорт, хобије, дружење с пријатељима који не учествују у злостављању, на примјер - мање важно је вршити насиље или злостављање преко интернета у вашем животу.

Пронађите подршку од оних који не злостављају

Када вас малтретирају, ако имате поуздане људе којима се можете обратити за охрабрење и подршку, олакшат ћете стрес и повећати ваше самопоштовање и отпорност. Разговарајте са родитељем, учитељем, савјетником или другим поузданим одраслим особама - то не значи да сте слаби или да с вама нешто није у реду. И посегните да се повежете са правим пријатељима (онима који не учествују у било каквој врсти насиља). Ако сте нови у школи или комшилуку, или не осећате да имате било кога коме да се обратите, постоји много начина за стицање нових пријатеља. Можда вам се не чини увек тако, али има много људи који ће вас волети и ценити за оно што јесте.

Искључите из технологије. Ако направите паузу од паметног телефона, рачунара, таблета и видео игара, можете се отворити за упознавање нових људи.

Пронађите друге који имају исте вриједности и интересе. Можда ћете моћи да се спријатељите са омладинском групом, клубом књига или религиозном организацијом. Научите нови спорт, придружите се тиму или заузмите нови хоби као што су шах, уметност или музика. Или волонтирајте своје вријеме помажући другима је одличан начин да се осјећате боље о себи и проширите своју друштвену мрежу.

Поделите своја осећања о малтретирању. Разговарајте са родитељем, савјетником, тренером, вјерским вођом или пријатељем од повјерења. Изражавање онога кроз шта пролазите може направити велику разлику у начину на који се осјећате, чак и ако то не мијења ситуацију.

Повећајте ваше самопоуздање. Вежбање је одличан начин да повећате своје самопоштовање и смањите стрес. Идите на трчање или поведите класу бокса да бисте одбацили свој бес на здрав начин.

Савјети за рјешавање интернетског злостављања

Суочавање са интернетским насиљем је ријетко лако, али постоје кораци које можете подузети како бисте се носили с тим проблемом. За почетак, можда је добар тренутак да преиспитате своју технологију. Трошење мање времена на друштвеним медијима или провјера текстова и е-порука, на примјер, и више времена у интеракцији са стварним људима, може вам помоћи да се дистанцирате од насилника на интернету. Такође може помоћи да се смањи анксиозност, депресија и осећај усамљености.

Поред тражења подршке, управљања стресом и провођења времена с људима и активностима које вам доносе задовољство, сљедећи савјети могу помоћи:

Не одговарајте на поруке или постове писали о вама, без обзира колико повређени или неистинити. Одговарање ће само погоршати ситуацију, а изазивање реакције од вас је управо оно што желе интернет криминалци, зато им не дајте задовољство.

Не тражи освету на цибербулли постајући цибербулли себе. Опет, то ће само погоршати проблем и довести до озбиљних правних последица за вас. Ако то не кажете лично, не кажите то онлине.

Сачувајте доказе о интернетском злостављању, чувајте, на пример, увредљиве текстуалне поруке или снимак екрана веб странице, а затим их пријавите одраслој особи којој вјерујете. Ако не пријавите инциденте, сајбер булли ће често постати агресивнији.

Пријавите опасност од штете и неприкладне сексуалне поруке полицији. У многим случајевима, поступци сајбербулија могу бити кривично гоњени по закону.

Спречите комуникацију са сајбер насиљем, блокирањем њихове адресе е-поште, бројем мобилног телефона и брисањем из контаката друштвених медија. Извештавајте о својим активностима свом добављачу Интернет услуга (ИСП) или било којим друштвеним медијима или другим сајтовима које користе да би вас циљали. Радње сајбер-злостављача могу представљати кршење услова коришћења веб сајта или, у зависности од закона у вашој области, могу чак захтевати кривичне пријаве.

Савети за родитеље и наставнике да престану злостављање или интернетско злостављање

Без обзира на то колико бол изазива, дјеца често нерадо говоре родитељима или наставницима о насиљу, јер осјећају осјећај стида због тога што су жртве. У случају злостављања преко интернета, они се такође могу плашити губитка привилегија мобилног телефона или рачунара. Насилници такођер имају тенденцију да скривају своје понашање од одраслих, тако да ако је дијете злостављано, то можда није очигледно за родитеља или наставника. Стога је важно препознати знакове упозорења злостављања и интернетског злостављања.

Ваше дијете може бити жртва малтретирања ако:

  • Повлачење из породице, пријатеља и активности које су раније уживали.
  • Задржава необјашњив пад у оцјенама.
  • Одбија да иде у школу или на одређене класе или избјегава групне активности.
  • Показује промене расположења, понашања, сна, апетита, или показује знакове депресије или анксиозности.
  • Избегава дискусије или је тајновита у вези са активностима мобилног телефона или рачунара.
  • Постаје тужна, љута или узнемирена током или након што је онлине.
  • Изгледа забринуто када гледате текст, е-пошту или поруку друштвених медија.

Спријечите злостављање преко интернета прије почетка

Један од најбољих начина да се заустави злостављање преко интернета је да се спречи проблем пре него што почне. Да бисте остали безбедни са технологијом, научите децу да:

  • Одбијте да проследите поруке о интернетском злостављању.
  • Реците својим пријатељима да престану са злостављањем преко интернета.
  • Блокирајте комуникацију са интернетским насилницима; брисање порука без читања.
  • Никада не постављајте или делите своје личне информације - или личне информације њихових пријатеља - на мрежи.
  • Никада не делите интернетске лозинке са другима, осим са вама.
  • Причајте о њиховом животу на интернету.
  • Не стављајте ништа онлине да не би жељели да њихови колеге виде, чак и е-поштом.
  • Не шаљу поруке када су љуте или узнемирене.
  • Увек будите љубазни онлине као и сами.

Извор: Национални савет за спречавање криминала

Иако је важно да се не пријети повлачењем приступа или на други начин кажњава дијете које је жртва интернетског злостављања, родитељи увијек требају пратити кориштење технологије од стране дјетета, без обзира на то колико ваше дијете то замјера.

Користите апликације за родитељску контролу на паметном телефону или таблету вашег дјетета и поставите филтере на рачунару вашег детета да бисте блокирали неприкладан веб садржај и помогли да надгледате онлине активности вашег детета.

Ограничите приступ подацима на паметни телефон вашег детета. Неки бежични провајдери вам омогућавају да искључите услуге размене текстуалних порука током одређених сати.

Инсистирајте на познавању лозинки вашег дјетета и научите заједничке акрониме које дјеца користе путем интернета, у друштвеним медијима иу текстуалним порукама.

Сазнајте са ким ваше дете комуницира на мрежи. Прегледајте адресар свог дјетета и контакте с друштвеним медијима с њима. Питајте ко је свака особа и како их ваше дијете познаје.

Охрабрите дијете да вам каже или другој одраслој особи којој вјерују ако примају пријетеће поруке или су на неки други начин циљани од стране интернет криминалаца, док их увјеравају да то неће довести до губитка привилегија телефона или рачунара.

Ако је ваше дете силеџија

Сваком родитељу може бити тешко да сазна да је њихово дијете злостављање, али је важно подузети кораке да се оконча негативно понашање прије него што има озбиљне и дугорочне посљедице за ваше дијете. Деца која злостављају друге:

  • Имају већи ризик од злоупотребе алкохола и дроге.
  • Вероватније је да ће ући у борбе, уништити имовину и напустити школу.
  • Имају двоструко већу шансу да њихови вршњаци имају кривичне осуде као одрасли и четири пута већу вероватноћу да буду вишеструки преступници.
  • Већа је вјероватноћа да ће одрасли бити насилни према својим романтичним партнерима, супружницима или дјеци.

Ако ваше дијете има потешкоћа у управљању јаким емоцијама као што су љутња, повријеђеност или фрустрација, разговарајте с терапеутом о помагању дјетету да научи да се носи са тим осјећајима на здрав начин.

Неки насилници уче агресивно понашање од својих искустава код куће. Као родитељ, ви можда постављате лош пример за своју децу тако што ћете их ударати или их на било који други начин ударити, вербално или физички злостављати вашег супружника, или приказивањем малтретирања као што је:

  • Злоупотреба спортског тренера, судија и судија вашег дјетета или чланова противничке екипе.
  • Заклињем друге возаче на путу.
  • Понизити конобарицу, продавницу или таксисту који прави грешку.
  • Говорите негативно о другим ученицима, родитељима или наставницима, тако да ваше дијете мисли да је прихватљиво користити вербално злостављање или злостављање преко интернета како би застрашили друге.
  • Слање или просљеђивање увредљивих онлине порука које су намијењене сурадницима или познаницима.
  • Комуницирање са људима на интернету на начине које не бисте лицем у лице.

Савјети за родитеље који се баве насилним дјететом

Сазнајте о животу вашег дјетета. Ако ваше понашање код куће не утиче негативно на ваше дијете, могуће је да њихови пријатељи или вршњаци подстичу насилничко понашање. Ваше дете се можда бори да се уклопи или развије односе са другом децом. Разговарајте са својим дететом. Што више разумете његов или њен живот, лакше ћете препознати извор проблема.

Образујте дете о насиљу. Ваше дијете можда неће разумјети колико штетно и штетно може бити њихово понашање. Подстичите емпатију и свесност охрабрујући своје дете да гледа на њихове поступке из перспективе жртве. Подсјетите дијете да злостављање и злостављање путем интернета могу имати озбиљне правне посљедице.

Управљање стресом. Подучите своје дете позитивним начинима за управљање стресом. Малтретирање вашег дјетета може бити покушај ублажавања стреса. Или ваш стрес, анксиозност или брига могу створити нестабилну кућну средину. Вежбање, проводјење времена у природи или играње са љубимцем су одлични начини за децу и одрасле да испусте пару и ослободе напетост.

Поставите границе технологијом. Нека ваше дете зна да ћете пратити њихово коришћење рачунара, таблета, паметних телефона, е-поште и текстуалних порука. Ако је потребно, уклоните приступ технологији док се понашање не побољша.

Успоставите конзистентна правила понашања. Побрините се да ваше дијете разумије ваша правила и казну за њихово кршење. Деца можда не мисле да им је потребна дисциплина, али недостатак граница шаље сигнал да је дете недостојно времена, бриге и пажње родитеља.

Гдје пронаћи помоћ

Телефонске линије за узнемиравање:

САД: 1-800-273-8255 - Црисис Цалл Центер

УК: 0845 22 55 787 - Национална линија за узурпирање

Канада: 1-877-352-4497 - БуллиингЦанада

Аустралија:1800 551 800 - Дечија Хелплине

Нови Зеланд: 0800 54 37 54 - Кидслине

Помоћ за малтретирање геј и лезбејских младих:

САД: 1-866-488-7386 - Тхе Тревор Пројецт

УК: 0800 999 5428 - Галоп

Канада: ПФЛАГ Канада нуди регионалне бројеве

Аустралија: 1800 184 527 - Клифе

Препоручено читање

Шта је насиље? - Укључује стратегије како би се зауставило. (СтопБуллиингНов)

Шта је интернетско малтретирање? - Како то препознати, спријечити и пријавити. (СтопБуллиингНов)

Суочавање са насилничким понашањем - Помоћ тинејџерима у суочавању са насилницима и малтретирањем. (Немоурс фондација)

Ит Гетс Беттер - Видео за ЛГБТ децу и младе. (Пројекат добија боље)

Водич за отпорност родитеља и наставника - Изградња отпорности код дјеце. (АПА)

Превенција и интервенција насилничког понашања - савети за превенцију и интервенцију за школске администраторе, наставнике, чланове породице и студенте. (АДЛ)

Научити дјецу да не злостављају - како помоћи дјеци да престану вршити насиље. (Немоурс фондација)

Аутори: Лавренце Робинсон и Јеанне Сегал, Пх.Д. Последнее обновление: Новембер 2018.

Погледајте видео: INTERNET MALTRETIRANJE #1 - BARBI AFRIKA - (Април 2020).

Loading...