Биполарни поремећај

Третман и терапија за управљање биполарним поремећајем

Ако сумњате да болујете од биполарног поремећаја, важно је да одмах потражите помоћ. Што раније ухватите биполарни поремећај, то су ваше шансе за добијање и задржавање боље. Искусни стручњак за ментално здравље може направити тачну дијагнозу и започети вас на путу опоравка. Може потрајати неко вријеме да се пронађу третмани и терапије које најбоље раде за вас, али када то учините, боље ћете се осјећати. Ефикасан третман за биполарни поремећај може ублажити симптоме, смањити учесталост и интензитет маничних и депресивних епизода, и вратити вашу способност функционисања.

Разумевање лечења биполарног поремећаја

Биполарни поремећај је доживотно стање. Пролази непредвидив ток успона и падова. Када се не лијече, ови успони и падови могу бити поражавајући. Понављајуће маничне и депресивне епизоде ​​које карактеризирају болест отежавају вођење стабилног, продуктивног живота. У маничној фази можете бити хиперактивни и неодговорни. У депресивној фази, може бити тешко да било шта урадите. Рана дијагноза и лечење могу вам помоћи да избегнете ове проблеме.

Успешно лечење биполарног поремећаја зависи од комбинације фактора. Само лекови нису довољни. Да бисте добили највише од лечења, важно је да се едукујете о болести, комуницирате са својим лекарима и терапеутима, имате снажан систем подршке и помогнете себи тако што ћете доносити одлуке о здравом начину живота које могу смањити потребу за лековима. Важно је да се придржавате свог плана лечења, преиспитујете са својим лекаром како се у вашем животу догоде промене.

Опоравак од биполарног поремећаја не догађа се преко ноћи. Као и код промена расположења биполарног поремећаја, третман има сопствене успоне и падове. Проналажење правих третмана захтева време и неуспех. Али са пажљивим управљањем и посвећеношћу да се побољша, можете подићи своје симптоме и живјети живот у највећој могућој мјери.

Шта могу да урадим да се осећам боље?

Упознајте разлику између ваших симптома и вашег правог ја. Ваши здравствени радници вам могу помоћи да одвојите ваш прави идентитет од симптома, помажући вам да видите како ваша болест утиче на ваше понашање. Будите отворени за понашање које желите да промените и поставите циљеве за такве промене.

Образујте своју породицу и укључите их у третман када је то могуће. Они вам могу помоћи да уочите симптоме, пратите понашање и добијете перспективу. Они такође могу дати охрабрујуће повратне информације и помоћи вам да направите план за суочавање са свим будућим кризама.

Радите на избору здравог начина живота. Опоравак се односи и на здрав начин живота, који подразумијева физички активан живот, редовно спавање, прехрану, промовирање здравља мозга и избјегавање алкохола, дрога и ризичног понашања.

Пронађите третман који вам одговара. Разговарајте са својим лекаром о ефектима Ваших лекова на вас, посебно на нежељене ефекте који вас муче. Постоје многе опције које можете испробати. Веома је важно прво разговарати са својим лекаром пре него што направите било какве промене у лековима или распореду.

Извор: Депресија и савез биполарне подршке

Добијање тачне дијагнозе

Добијање тачне дијагнозе је први корак у лечењу вашег биполарног поремећаја. И није увек лако. Промене расположења биполарног поремећаја могу бити тешко разликовати од других проблема као што су велика депресија, АДХД и гранични поремећај личности. За многе људе са биполарним поремећајем потребно је време и бројне посете лекару пре него што се проблем правилно идентификује и третира.

Постављање дијагнозе биполарног поремећаја може бити тешко чак и за обучене професионалце, тако да је најбоље да се обрати психијатру са искуством у лечењу биполарног поремећаја, а не са породичним лекаром или другом врстом лекара. Психијатар је специјализован за ментално здравље и вероватније је да зна за најновија истраживања и опције лечења.

Шта можете очекивати током дијагностичког прегледа

Дијагностички преглед за биполарни поремећај обично се састоји од следећег:

Псицхологицал евалуатион - Лекар или специјалиста за биполарни поремећај ће спровести комплетну психијатријску историју. Одговорит ћете на питања о својим симптомима, повијести болести, било којем третману који сте претходно примили и вашој породичној анамнези поремећаја расположења.

Медицинска историја и физичко - Нема лабораторијских тестова за идентификацију биполарног поремећаја, али ваш лекар треба да спроведе историју болести и физички преглед како би се искључила болест или лекови који могу да изазову ваше симптоме. Посебно је важан скрининг за поремећаје штитне жлезде, јер проблеми са штитњачом могу изазвати промене расположења које опонашају биполарни поремећај.

Поред узимања психијатријске и медицинске анамнезе, Ваш лекар може разговарати са члановима породице и пријатељима о вашем расположењу и понашању. Често, они блиски вама могу дати тачнију и објективнију слику ваших симптома.

Да ли су ваши симптоми узроковани нечим другим?

Медицинска стања и лијекови који могу опонашати симптоме биполарног поремећаја укључују:

  • Поремећаји штитњаче
  • Неуролошки поремећаји
  • Недостатак витамина Б12
  • Лекови за Паркинсонову болест
  • Кортикостероиди
  • Антидепресиви
  • Дрога против анксиозности
  • Поремећаји надбубрежних жлезда (нпр. Аддисонова болест, Цусхингов синдром)

Врсте биполарног поремећаја

Постоји неколико врста биполарног поремећаја. Сваки тип се идентификује по обрасцу епизода маније и депресије. Третман који је најбољи за вас може се разликовати у зависности од типа биполарног поремећаја који имате. Ваш лекар ће пажљиво размотрити како се ваши симптоми уклапају.

Биполарни И поремећај (манија и депресија) - Биполарни И поремећај је класичан облик болести, као и најтежи тип биполарног поремећаја. Карактерише га бар једна манична епизода или мешовита епизода. Велика већина људи са биполарним поремећајем И такође је доживјела најмање једну епизоду велике депресије, иако то није потребно за дијагнозу.

Биполарни ИИ поремећај (хипоманија и депресија) - Манија није укључена у биполарни поремећај ИИ. Уместо тога, болест укључује понављајуће епизоде ​​велике депресије и хипоманије, блажи облик маније. Да бисте имали дијагнозу биполарног ИИ поремећаја, морате доживјети најмање једну епизоду хипомена и једну велику депресивну епизоду у животу. Ако икада имате маничну епизоду, ваша дијагноза ће бити промењена у биполарни поремећај И.

Цицлотхимиа (хипоманија и блага депресија) - Цицлотхимиа је блажи облик биполарног поремећаја. Као и биполарни поремећај, циклотимија се састоји од цикличних промена расположења. Међутим, успони и падови нису довољно јаки да би се квалификовали као манија или велика депресија. Да бисте имали дијагнозу циклотимије, морате да доживите бројне периоде хипоманије и благе депресије у периоду од најмање две године. Због тога што су људи са циклотимијом под повећаним ризиком од развоја биполарног поремећаја, то је стање које треба пратити и лечити.

Да ли је то биполарни поремећај или депресија?

Биполарни поремећај се често погрешно дијагностицира као депресија, јер већина људи са биполарним поремећајем тражи помоћ када су у депресивној фази болести. Када су у маничној фази, они не препознају проблем. Штавише, већина људи са биполарним поремећајем је депресиван много већи проценат времена него што је маничан или хипоманичан.

Дијагноза дијагнозе депресије је потенцијално опасан проблем, јер је лечење биполарне депресије другачије него код редовне депресије. У ствари, антидепресиви могу да погоршају биполарни поремећај. Зато је важно да видите стручњака за поремећаје расположења који вам може помоћи да схватите шта се стварно дешава.

Показатељи да је депресија заиста биполарни поремећај

  • Доживјели сте поновљене епизоде ​​велике депресије
  • Имали сте прву епизоду велике депресије пре 25 година
  • Ви имате рођака првог степена са биполарним поремећајем
  • Када нисте депресивни, ваше расположење и ниво енергије су већи од већине људи
  • Када сте депресивни, преспавате и преједете
  • Ваше епизоде ​​велике депресије су кратке (мање од 3 месеца)
  • Изгубили сте контакт са стварношћу док сте депресивни
  • Имали сте депресију после порођаја
  • Развили сте манију или хипоманију док узимате антидепресив
  • Ваш антидепресив је престао да ради после неколико месеци

Извор: ПсицхЕдуцатион.орг

Истраживање опција лечења биполарних поремећаја

Ако ваш лекар утврди да имате биполарни поремећај, он или она ће вам објаснити опције лечења и евентуално вам преписати лекове које ћете узети. Такође можете бити упућени на другог стручњака за ментално здравље, као што је психолог, саветник или специјалиста за биполарни поремећај. Заједно ћете радити са својим здравственим радницима на развоју персонализираног плана лијечења.

Свеобухватни третман за биполарни поремећај

Свеобухватни план лечења за биполарни поремећај има за циљ да ублажи симптоме, обнови вашу способност функционисања, поправи проблеме које је болест изазвала код куће и на послу, и да смањи вероватноћу поновног појављивања.

Свеобухватни биполарни план третмана укључује:

Лијекови - Лијекови су темељ за лијечење биполарног поремећаја. Узимање лекова који стабилизују расположење могу помоћи да се минимизирају успони и падови биполарног поремећаја и да се симптоми држе под контролом.

Психотерапија - Терапија је неопходна за бављење биполарним поремећајем и проблемима које је изазвао у вашем животу. Радећи са терапеутом, можете научити како се носити са тешким или неугодним осећањима, поправљати ваше односе, управљати стресом и регулисати ваше расположење.

образовање - Управљање симптомима и спречавање компликација почиње темељним познавањем ваше болести. Што више ви и ваши вољени знате за биполарни поремећај, боље ћете бити у могућности да избегнете проблеме и да се носите са проблемима.

Лифестиле манагемент - Пажљивим регулисањем вашег начина живота, симптоме и епизоде ​​расположења можете држати на минимуму. То подразумева одржавање редовног распореда спавања, избегавање алкохола и дрога, исхрану подстицаја за побољшање расположења, праћење доследног програма вежбања, смањивање стреса и одржавање стабилне изложености сунцу током целе године.

Подршка - Живот са биполарним поремећајем може бити изазован, а постојање чврстог система подршке може направити разлику у вашем изгледу и мотивацији. Учешће у групи за подршку биполарним поремећајима пружа вам прилику да поделите своја искуства и научите од других који знају кроз шта пролазите. Подршка пријатеља и породице је такође непроцењива. Обратите се људима који вас воле не значи да сте терет другима.

Лечење лекова за биполарни поремећај

Већина људи са биполарним поремећајем треба лекове како би контролисали своје симптоме. Када се лек настави на дугорочној основи, он може смањити учесталост и тежину биполарних епизода расположења, а понекад их у потпуности спријечити. Ако имате дијагнозу биполарног поремећаја, ви и ваш лијечник ћете радити заједно како бисте пронашли прави лијек или комбинацију лијекова за ваше потребе. Пошто сви различито реагују на лекове, можда ћете морати да испробате неколико различитих лекова пре него што пронађете онај који ублажава симптоме.

Често се јављајте код свог лекара. Важно је да имате редовне тестове крви да бисте били сигурни да су ваши нивои лекова у терапеутском опсегу. Добијање права на дозу је деликатно балансирање. Пажљиво праћење вашег лекара ће вам помоћи да будете безбедни и без симптома.

Наставите са узимањем лекова, чак и ако је ваше расположење стабилно. Немојте престати узимати лекове чим почнете да се осећате боље. Већина људи треба да узима лекове дугорочно како би избегла рецидив.

Немојте очекивати да лијекови поправљају све ваше проблеме. Лијекови за биполарни поремећаји могу помоћи смањити симптоме маније и депресије, али како би се осјећали најбоље, важно је водити животни стил који подржава веллнесс. Ово укључује окружење са особама које пружају подршку, добијање терапије и добијање одмора.

Будите изузетно опрезни са антидепресивима. Истраживања показују да антидепресиви нису нарочито ефикасни у лечењу биполарне депресије. Осим тога, могу изазвати манију или узроковати брзо кретање између депресије и маније код особа са биполарним поремећајем.

Значај терапије за биполарни поремећај

Истраживања показују да људи који узимају лијекове за биполарни поремећај имају већу вјероватноћу да брже постану бољи и да остану добро ако добију терапију. Терапија вас може научити како да се носите са проблемима које узрокују ваши симптоми, укључујући односе, рад и самопоштовање. Терапија ће се бавити и другим проблемима са којима се борите, као што су злоупотреба супстанци или анксиозност.

Три врсте терапије су посебно корисне у лечењу биполарног поремећаја:

  1. Когнитивно-бихејвиорална терапија
  2. Терапија интерперсоналних и социјалних ритмова
  3. Терапија фокусирана на породицу

Когнитивно-бихејвиорална терапија

У когнитивно-бихевиоралној терапији (ЦБТ) испитујете како ваше мисли утичу на ваше емоције. Такође научите како промијенити негативне обрасце размишљања и понашања у позитивније начине реагирања. За биполарни поремећај, фокус је на управљању симптомима, избегавању окидача за релапс и решавању проблема.

Терапија интерперсоналних и социјалних ритмова

Интерперсонална терапија фокусира се на тренутне проблеме у вези и помаже вам да побољшате начин на који се односите према важним људима у вашем животу. Рјешавањем и рјешавањем међуљудских проблема, ова врста терапије смањује стрес у вашем животу. Пошто је стрес окидач за биполарни поремећај, овај приступ оријентисан на однос може помоћи да се смањи бициклизам расположења.

Терапија социјалним ритмом често се комбинује са интерперсоналном терапијом често се комбинује са терапијом социјалног ритма за лечење биполарног поремећаја. Сматра се да људи са биполарним поремећајем имају преосетљиве биолошке сатове, интерне мераче времена који регулишу циркадијалне ритмове. Овај сат се лако одбацује због поремећаја у вашем дневном обрасцу активности, познатог и као "ваши друштвени ритмови". Терапија социјалним ритмом фокусира се на стабилизирање друштвених ритмова као што су спавање, јело и вјежбање. Када су ти ритмови стабилни, биолошки ритмови који регулишу расположење такође остају стабилни.

Терапија фокусирана на породицу

Живот са особом која има биполарни поремећај може бити тежак, узрокујући притисак у породичним и брачним односима. Терапија усмјерена на породицу бави се овим проблемима и ради на успостављању здравог и подржавајућег домаћег окружења. Едукација чланова породице о болести и како се носити са њеним симптомима је главна компонента третмана. Рад на проблемима у кући и побољшање комуникације је такође фокус третмана.

Комплементарни третмани за биполарни поремећај

Већина алтернативних третмана за биполарни поремећај су заиста комплементарни третмани, што значи да их треба користити заједно са лијековима, терапијом и промјенама начина живота. Ево неколико опција које показују обећање:

Лагана и тамна терапија - Као и терапија социјалним ритмом, светло и тамно терапија се фокусира на осетљиви биолошки сат код људи са биполарним поремећајем. Овај лако поремећени сат избацује циклусе спавања и буђења, поремећај који може изазвати симптоме маније и депресије. Лака и тамна терапија регулише ове биолошке ритмове - и тако смањује циклусе расположења - пажљивим управљањем излагањем светлости. Главна компонента ове терапије подразумева стварање окружења регуларне таме ограничавањем вештачког светла на десет сати сваке ноћи.

Медитација свесности - Истраживања су показала да когнитивна терапија и медитација на бази свесности помажу у борби против депресије, љутње, узнемирености и анксиозности. Приступ свесности користи медитацију, јогу и вежбе дисања да би фокусирао свесност на садашњи тренутак и разбио негативне обрасце размишљања.

Акупунктура - Неки истраживачи вјерују да акупунктура може помоћи особама с биполарним поремећајем модулирањем одговора на стрес. Студије о акупунктури за депресију показале су смањење симптома, а све је више доказа да акупунктура може ублажити и симптоме маније.

Где се обратити за помоћ

Да бисте пронашли групу за подршку за биполарни поремећај:

У САД.: Локатор групе за подршку (Савез депресије и биполарне подршке)

УК: Пронађите групу за подршку у Великој Британији (Биполар УК)

Аустралија: Групе подршке у Аустралији (Блацк Дог Институте)

Канада: Проналажење помоћи у Канади (Моод Дисордерс Социети оф Цанада) т

У другим земљама: Групе подршке изван САД-а (Савез за депресију и подршку биполарној подршци)

Препоручено читање

Управо сте дијагностицирани ... - Шта можете очекивати након дијагнозе. Укључује информације о третману и питања која треба да поставите свом лекару. (Савез депресије и биполарне подршке)

Проналажење мира: Стратегије лијечења депресије и биполарног поремећаја - (ПДФ) Укључује лијекове, подршку и терапију. (Савез депресије и биполарне подршке)

Терапија - Како да нађете терапеута, шта да очекујете и како да процените своје терапијске сесије. (Савез депресије и биполарне подршке)

Пронађите стручњака за ментално здравље - Савет за проналажење одговарајућег даватеља биполарних поремећаја. (Савез депресије и биполарне подршке)

Аутори: Мелинда Смитх, М.А., др. Јеанне Сегал и Роберт Сегал, М.А. Последњи пут ажурирано: новембар 2018.

Погледајте видео: PSIHOLOŠKI UGAO Bipolarni poremećaj (Април 2020).

Loading...