Знаци и симптоми биполарног поремећаја

Препознавање и добијање помоћи за манију и биполарну депресију

Сви ми имамо своје успоне и падове, али са биполарним поремећајем ови врхови и долине су озбиљнији. Симптоми биполарног поремећаја могу повриједити ваш посао или школски учинак, оштетити ваше односе и пореметити ваш свакодневни живот. Иако се може лијечити, многи људи не препознају знакове упозорења и добивају помоћ која им је потребна да би се осјећали добро и добро. Пошто биполарни поремећај има тенденцију да се погорша без третмана, важно је научити како симптоми изгледају. Препознавање проблема је први корак ка бољем осјећају и повратку живота на прави пут.

Шта је биполарни поремећај?

Биполарни поремећај (некада познат као манична депресија или манично-депресивни поремећај) узрокује озбиљне помаке у расположењу, енергији, размишљању и понашању - од максимума маније на једној крајности, до најниже депресије с друге. Више од пролазног доброг или лошег расположења, циклуси биполарног поремећаја трају данима, недељама или месецима. И за разлику од обичних промена расположења, промене расположења биполарног поремећаја су тако интензивне да ометају вашу способност функционисања.

Током маничне епизоде, можете импулсивно напустити посао, наплаћивати огромне износе на кредитним картицама, или се осјећати одморно након спавања два сата. Током депресивне епизоде, можда сте превише уморни да бисте устали из кревета, и пуни самозадовољства и безнађа због тога што сте незапослени и задужени.

Узроци биполарног поремећаја нису у потпуности схваћени, али се често чини да су наследни. Прва манична или депресивна епизода биполарног поремећаја обично се јавља у тинејџерским годинама или раној одраслој доби. Симптоми могу бити суптилни и збуњујући; многи људи са биполарним поремећајем се превиђају или погрешно дијагностикују - што доводи до непотребне патње. Али уз правилан третман, самопомоћ и подршку, можете нормално функционисати и водити богат и испуњен живот.

Митови и чињенице о биполарном поремећају
Мит: Људи са биполарним поремећајем не могу се поправити или водити нормалан живот.Чињеница: Многи људи са биполарним поремећајем имају успешне каријере, срећне породичне животе и задовољавајуће односе. Живот са биполарним поремећајем је изазован, али са третманом, здравим вјештинама суочавања, и чврстим системом подршке, можете потпуно живјети док управљате симптомима.
Мит: Људи са биполарним поремећајем се враћају између маније и депресије.Чињеница: Неки људи измјењују екстремне епизоде ​​маније и депресије, али већина је депресивна чешће него што су маничне. Манија такође може бити тако блага да се не препознаје. Особе са биполарним поремећајем такође могу дуго да се протежу без симптома.
Мит: Биполарни поремећај утиче само на расположење.

Чињеница: Биполарни поремећај такође утиче на ваш ниво енергије, расуђивање, памћење, концентрацију, апетит, обрасце спавања, сексуални нагон и самопоштовање. Поред тога, биполарни поремећај повезан је са анксиозношћу, злоупотребом супстанци и здравственим проблемима као што су дијабетес, болести срца, мигрене и висок крвни притисак.

Мит: Осим узимања лијекова, не постоји ништа што можете учинити да контролирате биполарни поремећај.

Чињеница: Док су лекови основа лечења биполарних поремећаја, терапија и стратегије самопомоћи такође играју важну улогу. Можете помоћи у контролисању симптома тако што ћете редовно вежбати, довољно спавати, правилно јести, пратити ваше расположење, одржавати стрес на минимуму и окруживати се особама које пружају подршку.

Знаци и симптоми биполарног поремећаја

Биполарни поремећај може изгледати веома различито код различитих људи. Симптоми се веома разликују по обрасцу, тежини и учесталости. Неки људи су склонији манији или депресији, док се други подударају једнако између два типа епизода. Неки имају честе поремећаје расположења, док други доживљавају само неколико током живота.
Постоје четири типа епизоде ​​расположења код биполарног поремећаја: манија, хипоманија, депресија и мешовите епизоде. Свака врста епизоде ​​биполарног поремећаја има јединствени скуп симптома.

Манија симптоми

У маничној фази биполарног поремећаја, уобичајено је да се осећају појачана енергија, креативност и еуфорија. Ако доживљавате маничну епизоду, можете причати миљу минуту, мало спавати и бити хиперактивни. Можете се и осећати као да сте свемоћни, непобедиви или предодређени за величину.

Али док се манија у почетку осећа добро, она има тенденцију да се извуче ван контроле. Можете се понашати непромишљено током маничне епизоде: коцкајте своју уштеђевину, упуштајте се у неодговарајућу сексуалну активност или правите будаласте пословне инвестиције. Можете постати и љути, раздражљиви и агресивни сукоби, док се други не слажу са вашим плановима и окривљују свакога ко критикује ваше понашање. Неки људи чак постану делузиони или почну да чују гласове.

Чести знаци и симптоми маније укључују:

  • Необично "високо" и оптимистично ОР екстремно иритабилан
  • Нереална, грандиозна уверења о властитим способностима или моћима
  • Спава врло мало, али се осећа изузетно енергично
  • Говорите тако брзо да други не могу да прате
  • Тркачке мисли; брзо скакање са једне идеје на другу
  • Врло растворљив, не може се концентрисати
  • Ослабљена просудба и импулзивност
  • Понашати се непромишљено без размишљања о последицама
  • Делузије и халуцинације (у тешким случајевима)

Симптоми хипоманије

Хипоманија је мање тежак облик маније. У хипоманском стању, вероватно ћете се осећати еуфорично, енергично и продуктивно, али ћете ипак моћи да наставите свој свакодневни живот без губитка контакта са реалношћу. Другима, може се чинити да сте само у неуобичајено добром расположењу. Међутим, хипоманија може резултирати лошим одлукама које штете вашим односима, каријери и угледу. Поред тога, хипоманија често ескалира у пуну манију или је праћена великом депресивном епизодом.

Симптоми биполарне депресије

У прошлости, биполарна депресија је била нагомилана редовном депресијом, али све већи број истраживања сугерише да постоје значајне разлике између њих, посебно када се ради о препорученим третманима. Већини људи са биполарном депресијом не помажу антидепресиви. У ствари, постоји ризик да антидепресиви могу да направе биполарни поремећај манијом или хипоманијом, што доводи до брзог кружења између стања расположења или омета друге лекове који стабилизују расположење.

Упркос многим сличностима, одређени симптоми су чешћи код биполарне депресије него у редовној депресији. На пример, биполарна депресија ће вероватно укључивати раздражљивост, кривицу, непредвидиве промене расположења и осећај немира. Са биполарном депресијом, можете се кретати и говорити полако, пуно спавати и добијати на тежини. Поред тога, већа је вероватноћа да ћете развити психотичну депресију - стање у којем губите контакт са стварношћу - и да доживите велике проблеме у раду и социјалном функционисању.

Уобичајени симптоми биполарне депресије су:

  1. Осећај безнадежног, тужног или празног
  2. Раздражљивост
  3. Немогућност да искусите задовољство
  4. Умор или губитак енергије
  5. Физичка и ментална тромост
  1. Измене апетита или тежине
  2. Проблеми са спавањем
  3. Проблеми концентрације и меморије
  4. Осећања безвредности или кривице
  5. Мисли о смрти или самоубиству

Симптоми мешовите епизоде

Мешовита епизода биполарног поремећаја карактерише симптоме маније или хипоманије и депресије. Чести знаци мешовите епизоде ​​укључују депресију у комбинацији са агитацијом, раздражљивост, анксиозност, несаницу, дистракцију и тркачке мисли. Ова комбинација високе енергије и ниског расположења доводи до посебно високог ризика од самоубиства.

Шта је то брза вожња бициклом?

Неки људи са биполарним поремећајем развијају “брзу вожњу бицикла” гдје доживљавају четири или више епизода маније или депресије у периоду од 12 мјесеци. Промјене расположења могу се догодити врло брзо, као што се вртоглавица насумично креће од високог према нижем и опет натраг преко дана или чак сати. Брзи бициклизам може вас опасно оставити изван контроле и најчешће се јавља ако се симптоми биполарног поремећаја не третирају адекватно.

Различита лица биполарног поремећаја

Биполарни И поремећај (манија или мешовита епизода) - Ово је класична манично-депресивна форма болести, коју карактерише најмање једна манична епизода или мешовита епизода. Обично - али не увек - Биполарни И поремећај такође укључује најмање једну епизоду депресије.

Биполарни поремећај ИИ (хипоманија и депресија) - Код Биполарног ИИ поремећаја, не доживљавате пуну маничну епизоду. Уместо тога, болест укључује епизоде ​​хипоманије и тешке депресије.

Цицлотхимиа (хипоманија и блага депресија) - Цицлотхимиа је блажи облик биполарног поремећаја који се састоји од цикличних промена расположења. Међутим, симптоми су мање озбиљни од манија или депресије.

Третман за биполарни поремећај

Ако уочите симптоме биполарног поремећаја у себи или неком другом, немојте чекати да добијете помоћ. Игнорисање проблема неће довести до његовог нестанка; у ствари, готово ће се сигурно погоршати. Живјети с нелијеченим биполарним поремећајем може довести до проблема у свему, од каријере до односа према вашем здрављу. Али биполарни поремећај је веома лечив, тако да дијагностиковање проблема и почетак лечења што је пре могуће може помоћи у спречавању ових компликација.

Ако сте нерадо тражили лечење јер вам се свиђа начин на који се осећате када сте манични, запамтите да енергија и еуфорија долазе са ценом. Манија и хипоманија често постају деструктивне, наносећи штету вама и људима око вас.

Основе третмана

Биполарни поремећај захтева дуготрајно лечење. Пошто је биполарни поремећај хронична обнављајућа болест, важно је наставити третман чак и када се осећате боље. Већина људи са биполарним поремећајем треба лекове како би спречила нове епизоде ​​и остала без симптома.

Постоји више лечења него лекова. Само лекови обично нису довољни да се у потпуности контролишу симптоми биполарног поремећаја. Најефикаснија стратегија лечења биполарног поремећаја укључује комбинацију лекова, терапије, промене начина живота и социјалне подршке.

Најбоље је радити са искусним психијатром. Биполарни поремећај је комплексно стање. Дијагноза може бити лукава и лијечење је често тешко. Из безбедносних разлога, лекове треба пажљиво пратити. Психијатар који је обучен за лечење биполарних поремећаја може вам помоћи да управљате овим преокретима.

Самопомоћ за биполарни поремећај

Док се бавите биполарним поремећајем није увек лако, не морате да водите свој живот. Али, да би се успешно управљало биполарним поремећајем, морате направити паметан избор. Ваш животни стил и свакодневне навике могу имати значајан утицај на ваше расположење и можда чак и смањити потребу за лековима ...

Кључеви за самопомоћ код биполарног поремећаја

Будите образовани. Научите што више о биполарном поремећају. Што више знате, боље ћете бити на помоћи у опоравку.

Кренемо. Вежбање благотворно утиче на расположење и може смањити број биполарних епизода које доживите. Аеробна вежба која активира покрет руку и ногу као што је трчање, ходање, пливање, плес, пењање или бубњање може бити посебно корисна за ваш мозак и нервни систем.

Држите стрес под контролом. Избегавајте ситуације са високим стресом, одржавајте здраву равнотежу између посла и живота и испробавајте технике опуштања као што су медитација, јога или дубоко дисање.

Сеек суппорт. Важно је имати људе којима се можете обратити за помоћ и охрабрење. Покушајте да се придружите групи за подршку или разговарате са поузданим пријатељем. Посезање није знак слабости и не значи да сте терет другима. У ствари, већина пријатеља ће бити поласкана што им довољно вјерујете да би им се повјерили, а то ће само ојачати ваш однос.

Останите у блиској вези са пријатељима и породицом. Ништа није смирујуће за нервни систем као контакт лицем у лице са брижним особама које подржавају људе који само могу да вас слушају како причате о ономе што доживљавате.

Направите здрав избор. Здраво спавање и навике у исхрани могу помоћи у стабилизацији вашег расположења. Одржавање редовног распореда спавања је посебно важно.

Пратите своја расположења. Пратите своје симптоме и пазите на знакове да се ваше расположење преокреће тако да можете да зауставите проблем пре него што почне.

Биполарни поремећај и самоубиство

Депресивна фаза биполарног поремећаја је често веома тешка, а самоубиство је главни фактор ризика. У ствари, особе које пате од биполарног поремећаја чешће покушавају самоубиство од оних који пате од редовне депресије. Штавише, покушаји самоубиства су више смртоносни.

Ризик од самоубиства је још већи код људи са биполарним поремећајем који имају честе депресивне епизоде, мешовите епизоде, историју злоупотребе алкохола или дроге, породичну историју самоубиства или рани почетак болести.

Знакови упозорења о самоубиству укључују:

  • Говорећи о смрти, самоповређивању или самоубиству
  • Осећај безнадежности или беспомоћности
  • Осјећати се безвриједно или као терет другима
  • Дјелујући непромишљено, као да нетко има "жељу за смрћу"
  • Стављање ствари у ред или опраштање
  • Тражење оружја или таблета које се могу користити за извршење самоубиства

Узми било какве мисли или причај о самоубиству озбиљно

Ако сте ви или неко кога бринете о самоубиству, позовите Националну линију за спречавање самоубиства у САД-у на 1-800-273-ТАЛК или посетите ИАСП или Суициде.орг да бисте пронашли телефонску линију у вашој земљи. Такође можете прочитати Превенцију самоубиства.

Узроци и окидачи

Биполарни поремећај нема само један узрок. Чини се да су одређени људи генетски предиспонирани за биполарни поремећај, али нису сви са наслеђеном рањивошћу развили болест, указујући да гени нису једини узрок. Неке студије слике мозга показују физичке промене у мозгу људи са биполарним поремећајем. Друга истраживања указују на неравнотежу неуротрансмитера, абнормалну функцију тироидне жлезде, поремећаје циркадијанског ритма и високе нивое хормона стреса кортизола.

Вјерује се да су вањски еколошки и психолошки фактори укључени у развој биполарног поремећаја. Називају се ови спољни фактори
окидачи. Окидачи могу изазвати нове епизоде ​​маније или депресије или погоршати постојеће симптоме. Међутим, многе епизоде ​​биполарних поремећаја јављају се без очигледног окидача.

Стресс - Стресни животни догађаји могу изазвати биполарни поремећај код некога са генетском рањивошћу. Ови догађаји обично укључују драстичне или изненадне промјене - или добре или лоше - као што су вјенчање, одлазак на колеџ, губитак вољене особе, отпуштање или кретање.

Злоупотреба супстанци - Иако злоупотреба супстанци не изазива биполарни поремећај, може изазвати епизоду и погоршати ток болести. Дроге као што су кокаин, екстази и амфетамини могу изазвати манију, док алкохол и средства за смирење могу изазвати депресију.

Лијекови - Неки лекови, најчешће антидепресиви, могу да изазову манију. Остали лекови који могу да изазову манију укључују лекове за прехладу без рецепта, средства за сузбијање апетита, кофеин, кортикостероиди и лекове за штитну жлезду.

Сеасонал Цхангес - Епизоде ​​маније и депресије често прате сезонски образац. Манијске епизоде ​​су чешће током љета, а депресивне епизоде ​​су чешће током јесени, зиме и прољећа.

Слееп Деприватион - Губитак сна - чак и мало прескакања неколико сати одмора - може изазвати епизоду маније.

Где се обратити за помоћ

У САД.: Позовите НАМИ ХелпЛине на број 1-800-950-6264 или пронађите ДБСА поглавља / групе за подршку у вашем подручју. (Савез депресије и биполарне подршке)

УК: Позовите телефонску линију подршке на број 0333 323 3880 и оставите поруку за повратни позив или Пронађите групу за подршку у вашој близини. (Биполар УК)

Аустралија: Позовите Сане Хелплине на 1800 187 263 или пронађите локалну групу за подршку. (Биполарна Аустралија)

Канада: Посетите Помоћ за проналажење линкова за провинцијске телефонске линије и групе за подршку. (Друштво за поремећаје расположења Канаде)

У другим земљама: Потражите Хотлине за ментално здравље широм света или пронађите групе подршке изван САД-а (Савез за депресију и биполарну подршку)

Препоручено читање

Биполарни поремећај - симптоми, узроци и лијечење. (Национални институт за ментално здравље)

Симптоми и узроци - Различити типови биполарног поремећаја и симптоми сваког од њих. (Маио Цлиниц)

Биполарни поремећај: Брзи бициклизам и његово лијечење - Укључује информације о знаковима, симптомима и узроцима брзог бициклизма у биполарном поремећају. (Савез депресије и биполарне подршке)

Шта узрокује биполарни поремећај? (ПДФ) - Интеракција између генетске рањивости, биолошке рањивости и животног стреса. (Центар за клиничке интервенције)

Разумевање самоубилачког размишљања (ПДФ) - Како се борити са самоубилачким мислима, помоћи неком другом који је самоубилачки и одговорити на хитну ситуацију. (Савез депресије и биполарне подршке)

Аутори: Мелинда Смитх, М.А. и Јеанне Сегал, Пх.Д. Последнее обновление: Фебруари 2019.

ХелпГуиде тим цијени подршку Диамонд Бенефацторса Јеффа и Викторие Сегал.

Погледајте видео: Bipolarni poremećaj - Nemogućnost kontrolisanja raspoloženja (Април 2020).

Loading...