Симптоми и савјети за суочавање са схизофренијом

Како препознати шизофренију и добити помоћ која вам је потребна

Схизофренија је изазовни поремећај који често отежава разлику између онога што је стварно и нестварно, јасно размишљање, управљање емоцијама, однос према другима и нормално функционисање. Сумњајући да ви или неко кога волите има шизофренију може бити стресно и емоционално искуство. Али то не значи да нема наде. Схизофренију се може успешно управљати. Први корак је препознати знакове и симптоме. Други корак је да без одлагања потражите помоћ. Уз право самопомоћ, третман и подршку, можете научити да управљате поремећајем и водите задовољавајући и испуњен живот.

Шта је шизофренија или параноидна шизофренија?

Схизофренија је поремећај мозга који утиче на начин на који се особа понаша, мисли и види свијет. Најчешћа форма је параноидна шизофренија, или шизофренија са параноијом, како се често назива. Људи са параноидном схизофренијом имају измењену перцепцију стварности. Они могу да виде или чују ствари које не постоје, говоре чудним или збуњујућим начинима, верују да други покушавају да им науде, или да се осећају као да их се стално посматра. То може узроковати проблеме у вези, ометати нормалне дневне активности као што су купање, јело или обављање послова, и довести до злоупотребе алкохола и дроге у покушају да се самозаправе. Многи људи са шизофренијом повлаче се из спољашњег света, делују у конфузији и страху, и имају повећан ризик од покушаја самоубиства, посебно током психотичних епизода, периода депресије и првих шест месеци након почетка лечења.

Узмите било какве самоубилачке мисли или разговарајте врло озбиљно ...

Ако сте ви или неко од вас брига о самоубиству, позовите Националну линију за спречавање самоубиства у САД-у на 1-800-273-ТАЛК, посетите ИАСП или Суициде.орг да бисте пронашли телефонску линију у вашој земљи или прочитајте Превенцију самоубиства.

Док је шизофренија хронични поремећај, многи страхови о том поремећају нису засновани на стварности. Већина људи са шизофренијом се с временом побољшава, не и горе. Могућности лијечења се стално побољшавају и постоји много ствари које можете урадити да бисте управљали поремећајем. Шизофренија је често епизодна, тако да су периоди ремисије идеална времена за употребу стратегија самопомоћи за ограничавање дужине и учесталости будућих епизода. Заједно са правом подршком, лековима и терапијом, многи људи са шизофренијом могу да управљају својим симптомима, да функционишу независно и уживају у пуном, задовољавајућем животу.

Уобичајене заблуде о шизофренији
Мит: Схизофренија се односи на „подељену личност“ или више личности.

Чињеница: Вишеструки поремећај личности је другачији и много рјеђи поремећај од шизофреније. Особе са шизофренијом немају подељене личности. Уместо тога, они се „одвајају“ од стварности.

Мит: Шизофренија је ретко стање.

Чињеница: Шизофренија није ретка појава; Ризик од развоја шизофреније је широко прихваћен и износи око 1 на 100.

Мит: Људи са шизофренијом су опасни.

Чињеница: Иако делузионалне мисли и халуцинације шизофреније понекад доводе до насилног понашања, већина људи са шизофренијом није ни насилна ни опасна за друге.

Мит: Људима са шизофренијом се не може помоћи.

Чињеница: Иако може бити потребно дуготрајно лијечење, изгледи за схизофренију су далеко од безнадежног. Када се правилно третира, многи људи са шизофренијом могу да уживају у испуњеним, продуктивним животима.

Рани знакови шизофреније

Код неких људи, схизофренија се појављује изненада и без упозорења. Али за већину, долази полако, са суптилним знаковима упозорења и постепеним опадањем функционисања много пре прве тешке епизоде. Често ће пријатељи или чланови породице знати да нешто није у реду, а да не знају тачно шта.

У овој раној фази шизофреније, можете изгледати ексцентрично, немотивисано, без емоција и повучено другима. Можете почети да се изолујете, почнете да занемарите свој изглед, кажете чудне ствари и покажете општу равнодушност према животу. Можете напустити хобије и активности, а ваш рад на послу или у школи се може погоршати.

Најчешћи знакови раног упозорења су:

  1. Депресија, социјално повлачење
  2. Непријатељство или сумњичавост, екстремна реакција на критике
  3. Погоршање особне хигијене
  4. Раван, безизразан поглед
  5. Немогућност плакања или изражавања радости или неприкладног смијеха или плакања
  6. Спавање или несаница; забораван, неспособан да се концентрише
  7. Чудне или ирационалне изјаве; чудна употреба ријечи или начина говора

Иако ови знакови упозорења могу бити резултат низа проблема - не само шизофреније - они су разлог за забринутост. Када неуобичајено понашање узрокује проблеме у вашем животу или животу вољене особе, потражите медицински савјет. Ако је узрок схизофренија или неки други ментални проблем, помоћ у раном третману ће вам помоћи.

Симптоми

Постоји пет типова симптома који су карактеристични за шизофренију: заблуде, халуцинације, неорганизовани говор, неорганизовано понашање и такозвани "негативни" симптоми. Међутим, симптоми шизофреније драматично варирају од особе до особе, како по обрасцу тако и по тежини. Неће свака особа са шизофренијом имати све симптоме, а симптоми шизофреније се такође могу мењати током времена.

Делусионс

Заблуда је чврста идеја коју особа има упркос јасним и очигледним доказима да то није истина. Делузије су веома честе код шизофреније, а јављају се код више од 90% оних који имају поремећај. Често ове заблуде укључују нелогичне или бизарне идеје или фантазије, као што су:

Заблуде о прогону - Вјеровање да су други, често нејасни „они“, спремни да вас доведу. Ове илузије прогона често укључују бизарне идеје и парцеле (нпр. "Марсовци покушавају да ме отрују радиоактивним честицама испорученим кроз моју воду из славине").

Обмањујуће референце - Сматра се да неутралан догађај у окружењу има посебно и лично значење. На примјер, можете вјеровати да огласна плоча или особа на ТВ-у шаљу поруку посебно намијењену вама.

Заблуде о величини - Веровање да сте позната или важна фигура, као што је Исус Христ или Наполеон. Алтернативно, заблуде о величини могу укључивати веровање да имате необичне моћи, као што је способност летења.

Делусионс оф цонтрол - Уверење да ваше мисли или поступке контролишу спољашње, ванземаљске снаге. Уобичајене заблуде о контроли укључују емитовање мисли (“Моје приватне мисли се преносе другима”), уметање мисли (“Неко сади мисли у моју главу”) и повлачење мисли (“ЦИА ме пљачка од мисли”).

Халуцинације

Халуцинације су звукови или друга осећања која се доживљавају као стварна када постоје само у вашем уму. Иако халуцинације могу укључивати било које од пет чула, аудитивне халуцинације (нпр. Чујни гласови или неки други звук) су најчешће у схизофренији, често се јављају када погрешно протумачите сопствени унутарњи говор као да долази из вањског извора.

Шизофреничне халуцинације су обично значајне за вас као особу која их доживљава. Много пута, гласови су гласови некога кога познајете и обично су критични, вулгарни или увредљиви. Визуелне халуцинације су такође релативно честе, док су све халуцинације гори када сте сами.

Неорганизован говор

Схизофренија може узроковати да имате проблема с концентрацијом и одржавањем низа мисли, извана манифестирајући се на начин на који говорите. Можете одговорити на упите са неповезаним одговором, започети реченице са једном темом и завршити негде потпуно другачије, говорити некохерентно или рећи нелогичне ствари.

Уобичајени знаци дезорганизованог говора су:

Лоосе ассоциатионс - Брзо прелазак са теме на тему, без везе између једне мисли и друге.

Неологизми - Измишљене речи или фразе које вам само значе.

Персевератион - понављање ријечи и изјава; говорећи исту ствар изнова и изнова.

Цланг - Бесмисленом употребом речи које се римују ("Рекао сам хлеб и прочитао шупу и хранио Неда у главу").

Неорганизовано понашање

Схизофренија нарушава циљану активност, нарушава вашу способност да се бринете о себи, свом послу и да ступате у интеракцију са другима. Неорганизовано понашање се појављује као:

  • Пад укупног дневног функционисања
  • Непредвидиви или неодговарајући емоционални одговори
  • Понашања која изгледају бизарно и немају сврху
  • Недостатак инхибиције и контроле импулса

Негативни симптоми (одсуство нормалног понашања)

Такозвани "негативни" симптоми шизофреније односе се на одсуство нормалног понашања код здравих особа, као што су:

Недостатак емоционалног израза - Неизражајно лице, укључујући раван глас, недостатак контакта са очима и празне или ограничене изразе лица.

Недостатак интереса или ентузијазма - Проблеми са мотивацијом; недостатак самопомоћи.

Изгледа да нема интересовања за свет - очигледна непознаница околине; социјално повлачење.

Тешкоће у говору и абнормалности - Немогућност разговора; кратки и понекад неповезани одговори на питања; говорећи монотоно.

Даниелова прича

Данијел има 21 годину. Пре шест месеци био је добар на колеџу и држао посао са скраћеним радним временом у складишту локалне продавнице електронике. Али онда је почео да се мења, постаје све више параноичан и делује на бизарне начине. Прво, он је постао убеђен да су његови професори „изашли да га ухвате“ јер нису ценили његово збуњујуће, ван теме. Затим је рекао свом цимеру да су остали ученици "у завјери". Убрзо након тога, он је напустио школу.

Одатле се његово стање погоршало. Даниел је престао да се купа, брије и пере одећу. На послу се увјерио да га његов шеф гледа кроз надзорне бубе које су постављене на ТВ екранима трговине. Онда је почео да чује гласове који су му говорили да пронађе бубе и да их деактивира. Ствари су дошле до изражаја када је реаговао на гласове, разбијао неколико телевизора и вриштао да више неће подносити “илегално шпијунирање”. Његов уплашени шеф позвао је полицију, а Даниел је хоспитализован.

Лечење шизофреније

Као што може бити узнемирујућа дијагноза шизофреније, игнорисање проблема неће довести до тога да нестане. Почетак лијечења што је прије могуће с искусним стручњаком за ментално здравље је кључан за ваш опоравак. У исто време, важно је да се не купује стигма повезана са шизофренијом или митом да се не може побољшати. Дијагноза шизофреније није животна казна све лоших симптома и поновљених хоспитализација. Уз правилан третман и самопомоћ, многи људи са шизофренијом су у стању да поврате нормално функционисање и чак постану без симптома.

Основе третмана

Најефикаснија стратегија лечења за шизофренију укључује комбинацију лијекова, терапије, промјене начина живота и социјалне подршке.

Схизофренија захтева дуготрајан третман. Већина људи са шизофренијом треба да настави са третманом чак и када се осећају боље да спрече нове епизоде ​​и да остану без симптома. Лијечење се с временом може промијенити, тако да ће ваш лијечник моћи смањити дозу или промијенити лијекове како се ваши симптоми побољшавају.

Лијекови за шизофренију функционише смањење психотичних симптома као што су халуцинације, заблуде, параноја и поремећено размишљање. Али то није лек за шизофренију и много је мање корисно за лечење симптома као што су социјално повлачење, недостатак мотивације и недостатак емоционалне експресивности. Проналажење правог лека и дозирања је такође процес суђења и грешке. Док се лекови не смеју користити на уштрб квалитета вашег живота, будите стрпљиви са процесом и разговарајте о свим проблемима са својим лекаром.

Терапија може вам помоћи да побољшате вјештине суочавања и живота, управљате стресом, рјешавате проблеме у вези и побољшавате комуникацију. Групна терапија вас такође може повезати са другима који су у сличној ситуацији и стећи драгоцен увид у то како су савладали изазове.

Самопомоћ

Лијекови и терапија могу потрајати неко вријеме како би се постигао пуни учинак, али још увијек постоје начини на које можете управљати симптомима, побољшати начин на који се осјећате и повећати своје самопоштовање. Што више радите како бисте себи помогли, мање ћете се осјећати безнадно и беспомоћно, и вјеројатније је да ће ваш лијечник моћи смањити ваше лијекове.

Шизофренија: 7 кључева за самопомоћ

Тражите социјалну подршку. Не само да су пријатељи и породица од виталног значаја да вам помогну да добијете правилан третман и да одржите симптоме под контролом, редовно повезивање са другима лицем у лице је најефикаснији начин да смирите нервни систем и поново доживите стрес. Останите у вези са другима настављајући свој посао или образовање - или ако то није могуће, размислите о волонтирању, придруживању групи за подршку схизофреније, или узимању часова или придруживању клубу да бисте провели време са људима који имају заједничке интересе. Осим што вас држи друштвено повезаним, може вам помоћи да се добро осјећате.

Управљање стресом. Вјерује се да високи нивои стреса изазивају епизоде ​​шизофреније повећавајући производњу хормона кортизола у тијелу. Поред тога што остајете друштвено повезани, постоји много корака које можете предузети да бисте смањили ниво стреса, укључујући технике опуштања као што су медитација, јога или дубоко дисање.

Редовно вежбајте. Као и све емоционалне и физичке користи, вежбање може помоћи у смањењу симптома шизофреније, побољшати ваш фокус и енергију и помоћи да се осећате мирније. Циљајте 30 минута активности на већину дана, или ако је лакше, три сесије у трајању од 10 минута. Пробајте ритмичку вежбу која укључује и руке и ноге, као што су ходање, трчање, пливање или плес.

Узми пуно сна. Када сте на лековима, вероватно вам је потребно још више сна од стандардних 8 сати. Многи људи са шизофренијом имају проблема са спавањем, али уз редовне вежбе и избегавање кофеина може помоћи.

Избегавајте алкохол, дроге и никотин. Злоупотреба супстанци компликује третман шизофреније и погоршава симптоме. Чак и пушење цигарета може ометати ефикасност неких лијекова схизофреније. Ако имате проблем са злоупотребом супстанци, потражите помоћ.

Једите редовне, храњиве оброке да би се избегли симптоми погоршани променама нивоа шећера у крви. Омега-3 масне киселине из масне рибе, рибљег уља, ораха и ланених сјеменки могу помоћи у побољшању фокуса, избацити умор и уравнотежити ваше расположење.

Узроци

Иако узроци шизофреније нису у потпуности познати, чини се да је то резултат сложене интеракције између генетских и еколошких фактора.

Генетски узроци

Док схизофренија ради у породицама, око 60% схизофреничара нема чланова породице са поремећајем. Штавише, појединци који су генетски предодређени за шизофренију не развијају увек болест, што показује да биологија није судбина.

Еколошки узроци

Истраживања показују да наслеђени гени чине особу рањивом на шизофренију, а онда фактори околине утичу на ову рањивост да би изазвали поремећај.

Све више истраживања указују на стрес, било током трудноће или у каснијој фази развоја, као главни фактор животне средине. Чимбеници који изазивају стрес могу укључивати:

  • Пренатална изложеност вирусној инфекцији
  • Низак ниво кисеоника током рођења (од продуженог рада или прераног рођења)
  • Излагање вирусу током детињства
  • Рани губитак или одвајање родитеља
  • Физичко или сексуално злостављање у детињству

Абнормална структура мозга

Поред абнормалне хемије мозга, абнормалности у структури мозга такође могу играти улогу у развоју схизофреније. Међутим, мало је вероватно да је шизофренија резултат било којег проблема у било ком региону мозга.

Дијагностиковање шизофреније

Дијагноза шизофреније се заснива на потпуној психијатријској процени, процени медицинске историје, физичком прегледу и лабораторијским тестовима како би се искључили други медицински узроци ваших симптома.

Критеријуми за дијагностицирање шизофреније

Присуство два или више од следећих симптома најмање 30 дана:

  1. Халуцинације
  2. Делусионс
  3. Неорганизован говор
  4. Неорганизовано или кататонично понашање
  5. Негативни симптоми (емоционална равност, апатија, недостатак говора)

Други критеријуми за дијагнозу:

  • Имали су значајне проблеме функционисање на послу или у школи, повезивање са другим људима и брига о себи.
  • Приказани су континуирани знаци шизофреније најмање шест месециса активним симптомима (халуцинације, заблуде, итд.) најмање месец дана.
  • Нема других поремећај менталног здравља, медицински проблем или проблем злоупотребе дрога који узрокује симптоме.

Где се обратити за помоћ

  • Ин тхе САД, позовите 1-800-950-6264 или посетите НАМИ.орг
  • Ин тхе УК, позовите 0300 5000 927 или посетите Ретхинк: Схизофренија
  • Ин Аустралија, позовите 1800 18 7263 или посетите Сане Аустралиа
  • Ин КанадаУдружење за схизофренију Канаде нуди везе са регионалним друштвима која нуде телефонске линије за помоћ и локалне услуге

Препоручено читање

Схизофренија - Преглед узрока, симптома, дијагнозе, третмана и актуелних истраживања шизофреније. (Национални институт за ментално здравље)

Сазнајте више о схизофренији - Водич за симптоме, узроке, дијагнозу и лијечење. (Друштво шизофреније Канаде)

Шизофренија: Путовање до опоравка (ПДФ) - Приручник говори о проблемима дијагнозе и лијечења. (Канадска психијатријска асоцијација)

Параноидна шизофренија - знакови и симптоми најчешћег подтипа шизофреније. (Сцхизопхрениа.цом)

Кататонична шизофренија - знакови, симптоми, узроци и ефекти. (Сцхизопхрениц.цом)

Неорганизована шизофренија - знакови и симптоми овог подтипа. (ПсицхЦентрал)

Аутори: Мелинда Смитх, М.А., Лавренце Робинсон, и Јеанне Сегал, Пх.Д. Последнее обновление: Новембер 2018.

Погледајте видео: ŠTA RADITI KADA ZABOLI UHO: PRIRODNI LEKOVI ZA LEČENJE UPALE UHA (Јануар 2020).

Loading...