Занимљиви Чланци 2020

Суочавање са раскидом или разводом

Жудње и наставак рада након завршетка односа Распад или развод могу бити једно од најстреснијих и нај емоционалнијих искустава у животу. Какав год да је разлог поделе - и да ли сте то хтели или не - раскид везе може да преокрене цео свет и окрене све врсте болних и узнемирујућих емоција.

Опширније

Рецоммендед

Знаци и симптоми биполарног поремећаја

Препознавање и добијање помоћи за манију и биполарну депресију Сви ми имамо своје успоне и падове, али са биполарним поремећајем ови врхови и долине су озбиљнији. Симптоми биполарног поремећаја могу повриједити ваш посао или школски учинак, оштетити ваше односе и пореметити ваш свакодневни живот. Иако се може лијечити, многи људи не препознају знакове упозорења и добивају помоћ која им је потребна да би се осјећали добро и добро.

Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)

Симптоми, третман и самопомоћ Нормално је да се повремено враћате и проверавате да ли је глачало искључено или је аутомобил закључан. Али ако патите од опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД), опсесивне мисли и компулзивно понашање постају толико конзумирајуће да ометају ваш свакодневни живот. Без обзира шта радите, изгледа да их не можете отрести.

Помагање деци да се носе са траумом

Родитељство дјеце и тинејџера након трауматског догађаја Интензивне, збуњујуће и застрашујуће емоције које прате трауматски догађај или природну катастрофу могу бити још израженије код дјеце - било да су непосредно доживјеле трауматски догађај или су више пута биле изложене ужасним медијским снимцима након чињенице .

Антидепресивни лекови

Шта требате знати о лијековима за депресију Када патите од дубоке депресије која онемогућава депресију, идеја да вам таблета може вратити ваш живот - и осјећај наде - је невјеројатно привлачна. Али да ли су антидепресиви увек најбоља опција лечења? Који су потенцијални нежељени ефекти и безбедносни проблеми?

Стрес на радном месту

Управљање радним и радним стресом Док је неки стрес на радном мјесту нормалан, прекомјерни стрес може ометати вашу продуктивност и перформансе, утјецати на ваше физичко и емоционално здравље, и утјецати на ваше односе и живот у кући. Може чак да одреди успех или неуспех на послу. Не можете контролисати све у свом радном окружењу, али то не значи да сте беспомоћни, чак и када сте заглављени у тешкој ситуацији.

Услуге кућне његе за старије особе

Услуге које ће вам помоћи да стајете на мјесту Умјесто да се крећете у установу за одлазак у пензију или дуготрајну његу, можда ћете радије остати у удобности свог дома што је дуже могуће. Старење на мјесту може бити одржива опција ако требате само малу помоћ у свакодневним активностима, уживајте у блиској мрежи обитељи и пријатеља у близини, и можете користити праве услуге кућне његе да покријете ваше потребе.

Популар Постс

Водич за домове за негу

Одабир квалификованих сестринских установа и кућа за опоравак Како становништво стари, више нас се суочава са могућношћу премјештања себе или старијег члана породице у дом за његу или опоравак. То може бити одлука која долази изненада након хоспитализације, или постепено како се теже сусрећу у другим врстама становања.

Смех је најбољи лек

Здравствене користи хумора и смеха Сигурно је забавно поделити добар смех. Али јесте ли знали да то може побољшати ваше здравље? Истина је: смех је снажан лек. Она окупља људе на начин који изазива здраве физичке и емоционалне промене у телу. Смех јача ваш имунолошки систем, подиже расположење, смањује бол и штити вас од штетног утицаја стреса.

Бољи секс као ти

Савети за уживање у здравом сексу Живот као што је старији Секс може бити снажно емоционално искуство и одличан алат за заштиту или побољшање здравља, а то свакако није само за младе. Секс старији од 50 година може представљати изазове и можда ћете бити обесхрабрени питањима везаним за процес старења, али ти проблеми нису непремостиви.

Сениор Хоусинг Оптионс

Стварање најбољег животног избора за старије Да ли ваша потрага за старијим смештајем потиче од озбиљног здравственог стања или жеље за променом начина живота, проналажење правог места за живот може бити изазов и стрес за вас и вашу породицу. Међутим, што раније процењујете ваше тренутне потребе и како се те потребе могу развијати током времена, више избора и контроле ћете имати.

Побољшање емоционалне интелигенције (ЕК)

Кључне вјештине за управљање вашим емоцијама и побољшање ваших односа Када је ријеч о срећи и успјеху у животу, емоционална интелигенција (ЕК) је једнако важна као и интелектуалне способности или ИК. Емоционална интелигенција помаже вам да изградите јаче везе, успете у школи и на послу, и остварите своје каријере и личне циљеве.

Како вежбати ако имате ограничену мобилност

Вежбе за столице и савети за особе са повредама или инвалидитетом Не морате имати пуну мобилност да бисте искусили здравствене предности вежбања. Ако су повреде, инвалидност, болест или проблеми са тежином ограничили вашу мобилност, још увијек постоји много начина на које можете користити вјежбање како бисте побољшали своје расположење, олакшали депресију, смањили стрес и анксиозност, побољшали своје самопоштовање и побољшали свој изглед. живот.

Симптоми и савјети за суочавање са схизофренијом

Како препознати шизофренију и добити помоћ која вам је потребна Шизофренија је изазовни поремећај који често отежава разликовање између стварног и нестварног, јасно размишљање, управљање емоцијама, однос према другима и нормално функционисање. Сумњајући да ви или неко кога волите има шизофренију може бити стресно и емоционално искуство.

Вештине решавања конфликта

Изградња вјештина које могу претворити сукобе у могућности Сукоб је нормалан дио сваког здравог односа. На крају крајева, од двоје људи се не може очекивати да се договоре о свему, цијело вријеме. Кључ није у избегавању сукоба, већ у томе да се научи како га решити на здрав начин. Када се конфликт лоше води, може изазвати велику штету у односу, али када се поступа на поштен, позитиван начин, конфликт пружа могућност да се ојача веза између двоје људи.

Релатионсхип Хелп

Изградња задовољавајућих односа који трају Здрав, сигуран, романтичан однос може послужити као стални извор подршке и среће у животу. Она може ојачати све аспекте вашег благостања, од физичког и менталног здравља до вашег рада и веза са другима. Међутим, однос који није подстицајан може вас емоционално исцрпити.

Стрес и ваше здравље

Харвардски чланак о здравственом стању Како управљање стресом помаже у борби против болести Скептици већ дуго вјерују да су медитација и друге технике смањења стреса лијепе, али неефикасне праксе које мало чине за вас. Ништа не може бити даље од истине - и сада имамо науку да то докажемо. Ефекти хроничног стреса на тело Нема сумње да хронични стрес има штетан утицај на организам, и делује на више начина.

Теенаге'с Гуиде то Депрессион

Савјети и алати за помоћ себи или пријатељу Тинејџерске године могу бити јако тешке, и савршено је нормално да се ту и тамо осећате тужно или раздражљиво. Али ако та осећања не нестану или постану толико интензивна да се осећате бескрајно безнадежно и беспомоћно, можда патите од депресије.

Како почети вјежбати и држати се тога

Учините вежбање пријатним делом вашег свакодневног живота Већ знате да постоје многи велики разлози за вежбање - од побољшања енергије, расположења, сна и здравља до смањења анксиозности, стреса и депресије. Детаљне инструкције за вежбање и планови вежбања су само један клик. Али ако би било довољно знати како и зашто вјежбати, сви бисмо били у форми.